「どうして自分だけ……」
「何もかも上手くいかない」
「どうせ悪いのは自分なんだ……」
生きづらさを感じているすべての方へ。
あなたは一人じゃありません。
あなたは悪くありません。
【出張&SNSカウンセリングサロン ぽけっとぱあく】で
生きづらさの本当の理由を見つけ、
しがらみのない健やかな毎日を手に入れましょう。
「ここなら何でも話せる」
そんな心の拠り所であり、あなたを良い方向へ導く存在を目指して。
自身の経験や幅広い知識を活かし、
一人ひとりに寄り添います。
出張もしくはSNSでのカウンセリングによって、
あなたを救い出します。
ここで行うのは、今直面している悩みだけを解決するのではなく、
根本的なところにアプローチしてこれからの未来を、
ゆっくりと自然に、でも確実に、変えていくカウンセリングです。
あなたの心が、本来の居場所から遠くへ離れていくほど、心の内にある苦しみは大きくなります。
それこそ、まさに「心のズレ」です。
そのズレに共に気づき、修正し、在るべき場所「居心地の良い場所」に戻していく。
そして、もしまたズレてしまっても、今度は自分自身で無理なく本来の場所に戻すことができる。
そのための力「レジリエンス～心の復元力～」を身に付けることができる。
ここ『ぽけっとぱあく』は、
そんな場所なのです。
大切なのは、言葉や理論で心を矯正することや、生まれ変わるために新しい着ぐるみで武装することではありません。
あなたが、最も自然体で心穏やかに居られることなのです。
これから、最終的な目標やカウンセリングの内容について、詳しくご説明します。
私は、以前はダイニングバーを経営する料理人でした。料亭で磨いた腕を生かし、幅広い世代から支持される繫盛店でしたが、飲食業界にありがちな幾つかの荒波が元で夫婦関係にも影響が生まれ、その結果、長年の夫婦生活にピリオドを打つことに。
その数年後、再度大きな別れを迎えたことで、昔から感じていた生きづらさをより強く感じるようになりました。
「生きづらさ」というカタチの無いものに苦しんでいる人は多いと思います。増え続けてもいます。
私のメッセージを探し当てたあなたも、きっと同じ苦しみを元人のひとりなのでは無いでしょうか。
私自身、幾つものツラい経験を重ね「生きる意味」を探す中、やがて自分自身をじっくり内観するようになり、「マインドフルネス瞑想」を知り、また同時期に、世界最古の伝統医学アーユルヴェーダにも出逢い、それらを深く学びました。
この2つの学びの中にこそ、そんなツラい日々から抜け出す「解」はあったのです。
今までの自分は「他人基準」
暗闇から外の世界を視る日々。
アーユルヴェーダを学ぶ中で「I'm Light. 私は光」そう教えられたことが、大きな転機になったのです。
“この世界に私とまったく同じ人、同じ光は一人もいない”
“あなたも、たった一人の光”です。
さまざまな学びのなかで、子ども時代の暴力的な日常がトラウマとなり、大人になった今の生活にも影響を与えていることを知り、そして生きづらさの理由と、「誰でもいつからでも出来る」しかも安全性の高い、その解決方法にたどり着きました。
「心に触れずに、心をほぐす」それが私のやり方です。
もう、そのツラさに向き合う必要は無いのです。
アーユルヴェーダをより深く学び、セルフメンタルケアやボディーケアを実践し続けるようになると、自分の心が以前とは比べられないほど穏やかになっていくことを実感。周囲から、特に女性から「顔が変わった」「穏やかになった」「会うたびに若くなっていく」と言われるようになったのです。
「この方法（メソッド）なら誰でも出来る！」
心が整っていくことで人生は大きく変わることを強く認識した私は専門的なメンタルケアを学び「上級心理カウンセラー」の資格を取得。更に「心と身体は一つのもの」という考えの基、アーユルヴェーダのシロダーラやアビヤンガ、ピンダスウェダナなどの手技も学び、「心と身体のバランスケアサロン・ぽけっとぱあく～心笑む（ここえむ）＆花笑む～」を２０２５年５月に開業。「生きづらさ」から抜け出た私は、そのメソッドで、かつての私と同じように生きづらさを感じている方々を救うサポートをしています。
マインドフルネスとは何ですか？
ほかの人に相談内容を知られることはありませんか？
家族のために代わりに受けることは可能ですか？
