Q&A よくある質問
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Q
マインドフルネスとは何ですか？
- 過去や未来のことを考えて心配したり、漠然と不安な気分になったり。マインドフルネスは、そういった“心ここにあらず”の状態と正反対の、意識が“今”に向いた状態のことです。心だけでなく体のコンディションを整える効果や、集中力が高まることで仕事のパフォーマンスが上がる効果などが期待できます。
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Q
ほかの人に相談内容を知られることはありませんか？
- ありません。ご家族の方や学校関係者の方でも、カウンセリング内容をお話しすることはありません。
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Q
家族のために代わりに受けることは可能ですか？
- 基本的にできません。当サロンでは、メンタルの「セルフケア」を主としたカウンセリングを行っております。ご本人のお悩みは、ご本人の意思がなければ望む方向へは向えないと考えています。
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